Культурны працэс
Сумесны спецпраект Беларускай Рады культуры і выдання “Салідарнасць”. Цыкл грунтоўных інтэрв’ю пра актуальны стан нацыянальнай беларускай культуры “тут” і “там”. Яе болевыя кропкі і кропкі росту адлюстраваныя праз прызму расповедаў…
Надзея Гарэцкая
Культурная палітыка ў вымушанай эміграцыі
Беларуская Рада культуры дапамагае дзеячам мастацтва, стварае ўмовы для захавання іх дасягненняў, знаходзіць рэсурсы, спрыяе «нябачнай» творчасці, зазначаецца ў публікацыі gmfus.org. Мастакам у Беларусі цяпер цяжка працаваць і праяўляць сваю…
Падтрымка беларускай дыяспары — найлепшы спосаб супрацьстаяць гегемоніі Пуціна
Італьянскае выданне Linkiesta апублікавала артыкул пра беларускі дэмакратычны рух у выгнанні, у якім падкрэсліла ролю Беларускай Рады культуры ў захаванні беларускай ідэнтычнасці і супрацьстаянні русіфікацыі.
Вяртаем наш сцяг у музей гісторыі польскіх габрэяў POLIN
У музеі гісторыі польскіх габрэяў POLIN у Варшаве замянілі афіцыйны дзяржаўны сцяг Беларусі на нацыянальны бел-чырвона-белы. Замена сімвала адбылася па просьбе Беларускай Рады культуры.
Калі вы ў Эстоніі, то можаце лёгка падтрымаць Беларускую Раду культуры
Калі вы падпадаеце пад вяртанне падаходнага падатку, можна накіраваць частку гэтай сумы на падтрымку MTÜ Valgevene Kultuuri Assotsiatsioon.
Абыякавасць да жыцця. Ад суму да дэпрэсіі
Стрэс, бязрадаснасць і безнадзейнасць, не хапае сілаў на штодзённыя бытавыя заняткі. Здаецца — вось толькі-толькі стала лягчэй, але чарговая навіна зноў разбівае. Пералічаныя прыкметы могуць быць як праявамі фрустрацыі, страты, так і сімптомамі дэпрэсіі. Сёння мы абмяркуем характэрныя рысы і “абліччы” суму, дэпрэсію, прычыны з'яўлення і тое, што стаіць за гэтымі станамі.
Правілы эмацыйнай бяспекі ў перыяд перажывання моцнага стрэсу
Нас усіх яднае агульны боль, які выказваем і перажываем па-рознаму. Вельмі важна пра гэта памятаць і ні ў якім разе не абвінавачваць сябе ці іншага ў тым, што ён “не так перажывае”. Вострую стрэсавую рэакцыю нельга перарабіць, перакроіць па ўласным жаданні, з часам яна стане слабейшай, бо так працуюць фізіялагічныя і біяхімічныя працэсы. Потым прыйдзе натуральнае знясіленне, месца за пультам кіравання свядомасцю зойме кара вялікіх паўшар'яў, а гэта — пра нашу здольнасць крытычна глядзець на рэчы, пераасэнсоўваць тое, што з намі адбываецца, рэгуляваць свае станы.
Нармальная рэакцыя на ненармальныя абставіны
Як быць з сабой і з іншым у перыяд вострага стрэсу? Першая рэакцыя на экстрэмальную падзею — шок і траўматычны стрэс, ён доўжыцца да 2-3 дзён. Потым наступае перыяд вострага…
Чаму варта прасіць падтрымкі і дапамагаць іншым?
Скрозь прызму псіхалогіі, просьбу аб дапамозе можна прыраўняць да заявы, дэкларацыі сваёй патрэбы. Тут, умоўна, падзелім іх на дзве групы: аб'ектыўныя (штосьці патрабуе “рамонту”, патрэбныя сродкі для правядзення мерапрыемства, прафесійная дапамога ў пытаннях, напрыклад, здароўя) і суб'ектыўныя (цяжкія перажыванні, унутраны канфлікт, маральная дылема).
З’ехаць нельга застацца
Міграцыя прыносіць з сабой змены практычна ва ўсіх сферах жыцця: праца, прыярытэты, моўнае і культурнае асяроддзе, звыклае кола зносінаў, вырашэнне фармальных пытанняў (ад простага візіту на пошту, афармлення арэнды жытла да легалізацыі ў новай дзяржаве). Але паралельна са знешнімі працэсамі адбываюцца і ўнутраныя — адаптацыя да новага, перажыванне стратаў, іх усведамленне, вывучэнне незнаёмай прасторы.
